Descriere:

e_foamRola de spuma  (cunoscuta si sub numele de Foam Roller) permite o serie de exercitii axate pe constientizarea posturii corpului in timpul exercitiilor, pe imbunatatirea controlului si a dezvoltarii echilibrului. Accentul se pune pe controlul bun al musculaturii abdomenului.

Caracteristici generale:

  • este un cilindru cu  dimensiuni de 90-95 cm si diametrul de 16 cm;
  • se axeaza pe constructia unui aliniament corect biomecanic;
  • este un echipament accesibil oricarui practicant indiferent de gradul sau de cunostinta a metodei Pilates si este  indicat mai ales incepatorilor pentru o intelegere mai buna a corpului si pentru avansati pentru conectarea muschilor de profunzime.

Beneficii Foam Roller:

  • reduce stresul;
  • reda simetria si corecteaza alinierea corpului;
  • ajuta la conectarea muschilor de profunzime si de stabilizare;
  • imbunatateste concentrarea si echilibrul;
  • ajuta la relaxarea muschilor prin masajul muschilor de profunzime;
  • ajuta la inlaturarea tesutului adipos.

 

  • partner_radiobzi1
  • Alex Lefter Kinetoterapie
  • AddictBeauty
  • partener_susanuclinic21
cabinet stomatologic non-stop in iasi dentist