Descriere:

Salteaua de exercitii (cunoscuta si sub numele de MAT) permite o serie de exercitii axate pe marirea puterii musculare, a flexibilitatii, a controlului si echilibrului. Accentul se pune pe controlul bun al musculaturii abdomenului si rezistenta spatelui.

Caracteristici generale:

• se axeaza pe constructia unui aliniament corect biomecanic;
• pentru exercitiile de Intarire a membrelor se apeleaza la greutati;
• spre deosebire de Reformer, aici propriul corp este folosit ca element de rezistenta pentru exercitii;
• este un echipament accesibil oricarui practicant indiferent de gradul sau de cunostinta a metodei Pilates si este  indicat mai ales incepatorilor.

Beneficii MAT:

• reduce stresul;
• reda simetria si corecteaza alinierea corpului;
• reduce riscul aparitiei durerilor de spate si gat;
• imbunatateste flexibilitatea si concentrarea;

————————————————————————————————————

Doresti sa achizitionezi sau sa incerci cel mai performant echipament STOTT Pilates? Rezerva acum un loc la unicul Congres International Pilates din Romania, organizat de echipa TonusPlus. Intra pe www.pilates-convention.ro. Grabeste-te, numarul de locuri este limitat.