e_mat

Descriere:

Salteaua de exercitii (cunoscuta si sub numele de MAT) permite o serie de exercitii axate pe marirea puterii musculare, a flexibilitatii, a controlului si echilibrului. Accentul se pune pe controlul bun al musculaturii abdomenului si rezistenta spatelui.

Caracteristici generale:

  • se axeaza pe constructia unui aliniament corect biomecanic;
  • pentru exercitiile de Intarire a membrelor se apeleaza la greutati;
  • spre deosebire de Reformer, aici propriul corp este folosit ca element de rezistenta pentru exercitii;
  • este un echipament accesibil oricarui practicant indiferent de gradul sau de cunostinta a metodei Pilates si este  indicat mai ales incepatorilor.

Beneficii MAT:

  • reduce stresul;
  • reda simetria si corecteaza alinierea corpului;
  • reduce riscul aparitiei durerilor de spate si gat;
  • imbunatateste flexibilitatea si concentrarea;

 

  • partner_radiobzi1
  • Alex Lefter Kinetoterapie
  • AddictBeauty
  • partener_susanuclinic21
cabinet stomatologic non-stop in iasi dentist